Koska blogin mobiiliversio ei näytä kalenteria (löytyy kalenterin alalaidasta ja pidetään ajan tasalla), eikä sivuissa olevia tekstejä, niin laitan treeniajat vielä näin tekstinä.
Harjoitukset Elenian pihamaastossa:
Maanantai 18-20 peruskunto (pihamaila mukaan)
Keskiviikkona 18-20 nopeus
Torstai 18-20 peruskunto (pihamaila mukaan)
Perjantai OT 50-60 min lenkki
Sunnuntai 18-20 nopeus
Touko-kesäkuussa hierotaan peruskunto kuntoon, jotta voimme heinäkuussa keskittyä salissa tapahtuvaan tekemiseen. Treeneihin kannattaa ottaa päälle vaatteet, joilla voi hieman möyriä nurmikolla, sillä ajoittain väännetään nurmen pinnassa, eikä lialta pysty välttymään.
Kalenteri pidetään ajan tasalla ja sen voi liittää näkymään oman kännykän kalenterissa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti